FAYDALARİ
1. Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir
C vitamini içeriği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olabilir.
2. Sindirimi Destekleyebilir
Lif açısından zengindir; bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlığı önlemeye katkı sağlayabilir.
3. Göz Sağlığını Koruyabilir
Beta-karoten (A vitamini öncülü) içeriğiyle göz sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
4. Kalp Sağlığını Destekleyebilir
Potasyum içeriği sayesinde tansiyonun dengelenmesine katkı sağlayabilir, bu da kalp sağlığına olumlu etki edebilir.
5. Cilt Sağlığını Destekleyebilir
Antioksidan özellikleri ile serbest radikallere karşı koruma sağlayarak cilt yaşlanmasını yavaşlatabilir.
6. Kilo Kontrolüne Yardımcı Olabilir
Düşük kalorili ve tok tutucu lif içeriğiyle sağlıklı diyetlerde destekleyici olabilir.
7. Kan Şekerini Dengelemeye Katkı Sağlayabilir
Orta düzey glisemik indeksiyle kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya yardımcı olabilir.
SAKLAMA KOSULU
Taze nektarinleri buzdolabında, hava almayacak şekilde poşet ya da saklama kabında 3–5 gün boyunca muhafaza edebilirsiniz.