Fındık

Fındığın Faydaları:

• Fındık, kalp sağlığını destekleyebilir. İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.

• Antioksidan içeriği sayesinde hücreleri serbest radikallere karşı koruyabilir.

• Lif açısından zengin olması, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlayabilir.

• E vitamini içeriği sayesinde cilt sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

• İçerdiği magnezyum ve B vitaminleri, sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.

• Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir, bu da tip 2 diyabet riskini azaltabilir.

 Fındık Saklama Koşulları :

          Fındık, serin, kuru ve ışık almayan bir yerde, hava geçirmez kaplarda saklandığında tazeliğini daha uzun süre koruyabilir.