Ejder Meyvesi

Faydaları

- Yüksek Antioksidan İçeriği: Ejder meyvesi, serbest radikallere karşı savaşan antioksidanlar (özellikle C vitamini ve betalain) içerebilir, bu da hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Lif Kaynağı: Yüksek lif içeriği, sindirim sağlığını destekleyebilir, bağırsak hareketlerini düzenleyebilir ve tokluk hissi sağlayabilir.
- Bağışıklık Sistemi: C vitamini, bağışıklığı artırabilir ve enfeksiyonlara karşı koruyucu etki sağlayabilir.
- Kalp Sağlığı: İçerdiği sağlıklı yağlar (omega 3 ve omega 6 yağ asitleri) ve lif, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir, bu da kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
- Kan Şekeri Kontrolü: Düşük glisemik indeksi sayesinde, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir ve diyabet yönetimine katkı sağlayabilir.
- Hidrasyon: Yüksek su içeriği, vücudu nemli tutar ve hidrasyonu destekleyebilir.
- Cilt Sağlığı: Antioksidanlar ve vitaminler, cildin sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
- Kemik Sağlığı: İçerdiği kalsiyum ve fosfor, kemik sağlığını korur ve kemik yoğunluğunu artırabilir.
- Sindirim Sağlığı: Probiyotik özelliklere sahip olan meyve, bağırsak florasını dengeleyebilir ve sindirim sistemini güçlendirebilir.
- Enerji : İçerdiği doğal şekerler, vücuda hızlı bir enerji kaynağı sağlayabilir.

Saklama Koşulları 
Oda sıcaklığında olgunlaşması sağlanmalı, olgunlaştıktan sonra buzdolabında muhafaza edilmelidir.