Domates

Faydaları

• Likopen açısından zengin olabilir, bu da hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir ve kansere karşı koruyucu etki sağlayabilir.
• Potasyum ve likopen içeriğiyle kalp ve damar sağlığını koruyabilir, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.
• C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir ve enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olabilir.
• Lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırabilir ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Antioksidanlar ve A vitamini ile cildi koruyabilir, sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayabilir.
• A vitamini içeriğiyle gözleri destekleyebilir, gece körlüğü riskini azaltabilir.
• Düşük kalorili yapısıyla diyet dostu olabilir, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
• Domates, oda sıcaklığında serin ve kuru bir yerde saklanmalı, tamamen olgunlaştığında ise buzdolabında muhafaza edilebilir.